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年齢美容へのセサミン活用術

セサミンは、健康維持に役立つということで中高年から絶大な支持を集めています。
しかし、ごまパワーは他の側面でも役立ってくれます。
実は、年齢美容にも活用できるということをご存じでしょうか?

もちろん、すべては健康のサイクルから生まれるもの。
健康と美容は表裏一体ですから、そういう意味では年齢美容サポートに活用できるというのもごく自然な事です。
身体が元気なら、顔色も良くなりますし、客観的にも若々しく見えるものですからね!

そこでここでは、年齢美容にセサミンのサプリメントを活用するときのコツを教えます!

セサミンにプラスアルファのあるサプリ

年齢美容に役立ってくれる製品として挙げられるのが、セサミンにプラスアルファの美容成分を加えているサプリメント。
セサミンだけでなく、色々な美容成分をバランスよく摂取することも美容サポートにはGOOD。
この点を知っておくだけで、スムーズにサプリメントを選ぶことができるようになりますよ!

具体的におすすめを教えて!

もっと詳しく

いつまでも若々しくキレイでいたい!
そんな女性におすすめしたいのが、セサミンEXです。

一日あたりの摂取目安量に10mgのセサミンが配合されていて、含有量に関しては問題なし!
多すぎず少なすぎず、バランスがとれています。

そこに、美容成分である天然のビタミンEが配合されているのがポイント!
ビタミンEは、美容のビタミンとも呼ばれている栄養素です。

そこに、玄米から抽出したポリフェノール成分であるオリザプラスという美容成分も配合されています。
(オリザプラスはサントリーウエルネス独自の成分)
また、スーパービタミンとして注目されているトコトリエノールが配合されているのも特徴です。

初回は10%増量の特典プレゼントもあるのでお得ですよ!

生活習慣にも気を付けよう!

年齢美容が気になる場合、生活習慣のリズムを整えることも考えたいところ!
食事と運動のバランスや睡眠の質の向上など、改善点があれば、しっかりと見直しましょう。

食事であれば、野菜をしっかりと摂取すること!
食物繊維をたっぷり摂って、腸をきれいに保ちましょう。
そうすることで、セサミンなどの成分の吸収率も高くなります。
逆に糖質や脂質を摂り過ぎると、腸の状態が悪化して、年齢美容に悪影響が出てしまうこともあります。

運動はヨガなどゆったりしたものでOK!
軽い運動でも良いので、毎日続けることが大切です。

毎日シャワーだけで済ませている・・・という方は、睡眠の質を高める為に湯船につかる習慣をつけましょう。
湯船で温まると、副交感神経が優位になって、眠りの質が良くなると言われています。

こういった部分に気を付けて、生活習慣を整えるだけでも健康と美容に良い影響が期待できます。
そこにセサミンのパワーが加われば、鬼に金棒!
若々しくイキイキとした毎日を実現することができるはずです。

妊娠中・授乳中の女性へ

妊娠中・授乳中でも、セサミンのサプリメントを摂取したい!
と思うかもしれませんが、妊娠・授乳という時期は、食事から自然に栄養を摂取することを意識したいところ!
味の好みが変わることもありますし、体の状態も普段とは変わるものです。
非常に大切な時期ですから、セサミンをはじめ、サプリメントの摂取は一時中断するのが最善でしょう。